Программа тайм-менеджмента в коучинговом формате «Управление жизнью. Тайм-менеджмент нового поколения»

Нет и дня, когда не появилось бы очередного текста  о напряженной жизни в мегаполисе в режиме многозадачности, о спешке, суете и пр. И конечно, появляется все больше статей, громкие заголовки которых, нескончаемо призывают срочно выделять время на отдых и расслабление, иначе, пророчат стресс, депрессии, выгорание и все прочие последствия, за такое невнимание к себе.

Замечательная задачка, но как?

Если работа кипит, дедлайны и клиенты не ждут, дети в школах и на секциях, всё распланировано на год (если не больше), а резкая остановка процессов по последствиям сравнима с катастрофой.

И это касается не только отдыха. Активный человек, в современном ритме, рано или поздно сталкивается с недостатком времени и с тем, что невозможно сделать все, что надо и хочется.

Или все же возможно?

Проблему перераспределения временного ресурса, как ни банально, но решает планирование. И тайм-менеджменту важно уделять столько же внимания, сколько непосредственной его реализации.

Но, расписать задачи и составить список дел стало недостаточно, время требует от нас навыков классификации задач и учёта разнообразных факторов, влияющих на нашу эффективность - место, ситуация, окружение.

И как при решении этих задач разобраться в том, что действительно важно и почему?

Возможно ли научиться пользоваться инструментами тайм-менеджмента без внутреннего сопротивления и делать это осознанно, создавая баланс между «надо»,«хочу» и «как»?

Как  найти самый подходящий способ планирования времени, с учетом индивидуальных особенностей и личных потребностей?

Здесь и включается коучинговый подход, использование которого в процессе планирования, позволит не просто «на месте» самому выставить правдивые приоритеты, но и привратить это в привычку.

Создание значимых результатов и достижение целей в жизни происходит легче и быстрее, когда вы двигаетесь к ним не хаотично, а осознанно, с полным пониманием важности и планируя свои действия.

На этом пути важно не только рационально распределять время на свои дела, но и помнить о главном направлении, не сбиваясь в сторону и не отвлекаясь.

Современный взгляд на развитие личной эффективности включает в себя не только инструменты классического тайм-менеджмента, но также коучинговый подход, способствующий определению ценностей и целей.

Такой способ управления своими ресурсами — временем, энергией, мотивацией — позволяет  достигать значимых для вас целей, не выгорая и не теряя здоровье, продолжая даже при высокой нагрузке чувствовать себя легко и получать от процесса удовольствие!

Рассказываем что будет:

• Постановка целей и критериев их достижения

Вы сформировали намерение пройти курс с максимальной пользой для себя, сформулировали ясную цель, достижению которой поможет обучение на курсе

• Классический тайм-менеджмент

Вы провели классификацию всей ежедневной активности по типам задач,
составили и используете расписание на день/неделю с учётом типов задач

• Тайм-менеджмент наоборот

Вы составили перечень проектов и под-проектов, выбрали главные из них,
определили, сколько времени вы намерены инвестировать в каждый проект

• Тайм-менеджмент по ценностям.

Вы определили свои основные жизненные роли и цели по каждой из них,
создали свою, уникальную формулу личного предназначения для каждой жизненной роли. Вы создали ясный план достижения своих целей в значимых сферах жизни, отвечающих вашим ключевым ценностям, и приступили к реализации плана

4 инстумента поддержания осознанности!

9 практических кейсов!

18 инструментов по управлению временем

20% теории

80% практики

Автор и ведущий

Вадим Велишаев

• Эксперт по управлению временем нового поколения
• Бизнес-тренер, коуч, консультант по развитию бизнеса
• Опыт управленческой деятельности — более 17 лет
• Опыт преподавательской деятельности — более 5 лет
• Master of Business Administration (РАНХиГС, 2015 г.)
  
  Эксперт-практик с успешным опытом антикризисного управления, реструктуризации бизнеса и организационного развития на ведущих предприятиях России.
  
  Преподаватель Moscow Business School, Международной Академии Коучинга. 
  Награжден медалью «За верность долгу и отечеству».